Jesień to czas, kiedy wiele osób zaczyna odczuwać nasilenie objawów alergii. Choć wiele osób kojarzy alergie głównie z wiosennym pyleniem roślin, jesienią to właśnie czynniki wewnątrz pomieszczeń, takie jak pleśnie i roztocza, stają się głównymi alergenami. Jak skutecznie radzić sobie z tym problemem i co zrobić, aby zminimalizować nieprzyjemne objawy?
Skąd biorą się alergie jesienią?
Podczas chłodniejszych miesięcy więcej czasu spędzamy w zamkniętych, ogrzewanych pomieszczeniach, gdzie alergeny takie jak roztocza kurzu domowego oraz pleśnie łatwo się namnażają. Wilgoć pochodząca z jesiennych deszczów i mniejsze wietrzenie pomieszczeń sprzyjają rozwojowi pleśni, która często znajduje się w kuchniach, łazienkach czy piwnicach. Z kolei roztocza, mikroskopijne pajęczaki bytujące w kurzu, szczególnie dobrze rozwijają się w ciepłych i wilgotnych warunkach, np. w dywanach, zasłonach i pościeli.
Najczęstsze objawy alergii na pleśnie i roztocza
Objawy alergii na roztocza i pleśnie mogą być bardzo uciążliwe i obejmują:
- przewlekły katar i kichanie,
- swędzenie nosa, gardła i oczu,
- kaszel, a nawet duszności,
- podrażnienia skóry.
Długotrwała ekspozycja na alergeny może także prowadzić do przewlekłego zapalenia zatok oraz zaostrzenia astmy. Dlatego tak ważne jest podjęcie działań zapobiegawczych, które mogą ograniczyć kontakt z tymi alergenami.
Jak ograniczyć kontakt z alergenami w domu?
Oto kilka praktycznych wskazówek, które mogą pomóc w zmniejszeniu objawów alergii:
- Regularne wietrzenie pomieszczeń – pomimo chłodniejszej pogody, warto regularnie otwierać okna, aby zmniejszyć wilgotność i pozbyć się nagromadzonych alergenów.
- Częste pranie pościeli – roztocza najczęściej bytują w pościeli i materacach. Regularne pranie w temperaturze co najmniej 60°C skutecznie je eliminuje.
- Unikaj nadmiernej wilgoci – warto zainwestować w osuszacz powietrza, zwłaszcza jeśli w domu są miejsca, gdzie wilgoć łatwo się gromadzi. Utrzymywanie wilgotności poniżej 50% pomoże w ograniczeniu rozwoju pleśni i roztoczy.
- Odkurzanie i czyszczenie powierzchni – Regularne odkurzanie (najlepiej odkurzaczem z filtrem HEPA) oraz czyszczenie dywanów i tapicerki pomoże w usunięciu roztoczy i kurzu.
Pozbycie się miejsc narażonych na pleśń – Warto zidentyfikować wilgotne miejsca w domu, jak łazienki czy piwnice, gdzie pleśń może się rozwijać i regularnie je dezynfekować.
Kiedy udać się do alergologa?
Jeśli pomimo starań objawy alergii nie ustępują lub nasilają się, warto skonsultować się z alergologiem. Specjalista pomoże zdiagnozować konkretny alergen, który powoduje reakcje, oraz zaproponuje odpowiednie leczenie, w tym terapie odczulające lub leki łagodzące objawy alergii.
W Centrum Medycznym Białołęka przy ul. Książkowej 9 w Warszawie oferujemy konsultacje alergologiczne, które pomogą skutecznie walczyć z objawami jesiennych alergii. Nasi doświadczeni lekarze przeprowadzą dokładne badania, takie jak testy alergiczne, i zaproponują indywidualnie dobraną terapię. Skorzystaj z naszej pomocy i odzyskaj komfort życia!
Więcej informacji o naszej usłudze znajdziesz ➡️ tutaj.
Zapraszamy do umówienia wizyty!
📲 22 741-60-58
Zespół Centrum Medycznego Białołęka