Ciąża i związane z nią nowe obowiązki to wyzwanie dla przyszłych rodziców. W jego przezwyciężeniu pomaga edukacja przedporodowa, której głównym celem jest zapewnienie ciężarnej opieki i dostępu do rzetelnych informacji. W Polsce, dzięki Narodowemu Funduszowi Zdrowia (NFZ), przyszłe matki mogą korzystać z bezpłatnych kursów edukacji przedporodowej.  Edukacja przedporodowa – dowiedz się więcej Edukacja przedporodowa to […]

Lato to czas relaksu, wakacyjnych podróży i aktywności na świeżym powietrzu. Jednak intensywne promieniowanie słoneczne oraz inne czynniki zewnętrzne mogą stanowić zagrożenie dla naszych oczu. Aby móc cieszyć się pięknem lata i jednocześnie chronić swój wzrok, warto poznać kilka kluczowych zasad. Oto przewodnik, który pomoże Ci zadbać o oczy w okresie letnim. 1. Noszenie okularów […]

Rehabilitacja to jedna z najskuteczniejszych metod terapii uszkodzonych stawów – niezależnie od przyczyny degradacji tkanek. Rehabilitacja stawu kolanowego dotyczy więc zarówno pacjentów pourazowych, jak i np. osób starszych, które w największym stopniu są narażone na ból i ograniczenie ruchomości spowodowane wieloletnim przeciążeniem układu ruchu. Ze względu na to, że uszkodzenie stawu kolanowego w znaczący sposób […]

27 czerwca obchodzimy Światowy Dzień Walki z Cukrzycą, upamiętniając rocznicę wynalezienia insuliny przez Fredericka Bantinga. Dzięki temu przełomowemu odkryciu cukrzyca zmieniła status z choroby nieuleczalnej na przewlekłą, którą można kontrolować. Celem tego dnia jest zwiększenie świadomości społecznej na temat cukrzycy, jej powikłań oraz metod prewencji i leczenia. Cukrzyca, zarówno typu 1, jak i typu 2, […]

Staw ramienny stanowi połączenie kości ramiennej z łopatką. Jego budowa i działanie są ściśle połączone ze stawami mostkowo-obojczykowym i barkowo-obojczykowym. W znacznym stopniu odpowiada więc za sprawne posługiwanie się rękami. Niestety ze względu na swoją funkcję i dużą ruchomość jest on często narażony zarówno na urazy (np. zwichnięcia), jak i na przeciążenia. Niezależnie od przyczyny […]

Ścięgno Achillesa (piętowe) jest największym ścięgnem w organizmie człowieka. Umożliwia ono zginanie stopy, ruch wykonywany podczas chodu czy biegu, a także stawanie na palcach. Ze względu na swoje umiejscowienie i pełnione funkcje ścięgno Achillesa mimo solidnej budowy często ulega urazom. W wyniku przeciążenia w ścięgnie może powstać stan zapalny. Czasami dochodzi też do jego uszkodzenia […]

Staw biodrowy jest jednym z największych stawów w ciele człowieka, a jednocześnie narażonych na duże obciążenia. To on pozwala utrzymać odpowiednią postawę ciała i umożliwia poruszanie się. Wraz z wiekiem uszkodzeniu ulegają jednak powierzchnie stawowe , co może powodować ból, a po dłuższym czasie również trudności z wykonywaniem wielu czynności dnia codziennego. Szczególnie w początkowej […]

Lato to czas, kiedy możemy cieszyć się słońcem i ciepłą pogodą. Jednak intensywne promieniowanie UV oraz wysokie temperatury mogą stanowić zagrożenie dla naszej skóry i ogólnego zdrowia. W tym artykule przedstawiamy, jak skutecznie chronić skórę przed słońcem i upałem, aby móc w pełni cieszyć się letnimi miesiącami. Znaczenie ochrony skóry przed słońcem Rodzaje promieniowania UV […]

Sen odgrywa niezwykle ważną rolę w zdrowiu i rozwoju Waszych dzieci. Wszyscy zdajemy sobie sprawę z tego, jak istotny jest odpoczynek, jednak często nie doceniamy, jak duży wpływ ma on na różne aspekty życia naszych najmłodszych. Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego sen jest tak kluczowy i jak możemy zapewnić dzieciom odpowiednie warunki do zdrowego snu. Kluczowe […]

Czym zajmuje się ortopeda?      Ortopeda to specjalista medyczny, który skupia się na diagnozowaniu, leczeniu oraz zapobieganiu chorobom i urazom układu ruchu – kości, stawów, mięśni, ścięgien oraz więzadeł. Pomoże Ci odzyskać pełną funkcjonalność i zmniejszy ból po urazach sportowych, wypadkach oraz w przypadku przewlekłych schorzeń, takich jak artretyzm czy osteoporoza. Dzięki współpracy z innymi specjalistami […]